Инструкции по кинезиотейпированию

 Тейпирование области шеи

В мышцах шеи может долго сохраняться напряжение и вызывать головную боль, боль в плече и другие разрушительные для здоровья процессы. Сидение за компьютером весь день, взгляд вниз во время бега, постоянные наклоны головы, плохой сон или внезапные повороты головы и изменения в направлении, также являются частыми причинами боли в шее.

 

Факторы вызывающие боль включают в себя растяжение мышц, растяжение связок, артрит, подвывихи позвоночника, сдавленные нервы, узлы или спайки и множество других скелетно-мышечных осложнений.

 

Боль обычно ощущается не только в самой шее, но и в основании шеи и плеч. Мышечное напряжение может возникнуть, когда есть травма мышц шеи, вызывающая спазм шейных и верхних мышц спины. Напряжение может возникнуть в результате физических нагрузок в повседневной жизни, в том числе плохой осанки, мышечного напряжения в результате психологического стресса или плохого сна. Как правило, симптомы включают боль, скованность и стеснение в верхней части спины или плеча.

 

 

 

Пошаговые фотоинструкции


 

Вариант 1.   Длиннейшая мышца головы.


 

Вариант 2. Грудино-ключично-сосцевидная мышца.


 

Вариант 3.   Двубрюшная мышца.


 

Вариант 4.   Грудино-подъязычная мышца.


 

Вариант 5.  Трапециевидная мышца.


 

Вариант 6.   Боль в шее при сгибании. Межпозвоночная грыжа в шейном отделе.


 

Вариант 7.  Дополнение варианта 6. Боль при наклоне головы в сторону.


Видеоинструкции от других компаний


Тейпирование шеи. Мышца поднимающая лопатку.

(от John Gibbons)

3:24 (англ.яз.)

Тейпирование шеи. Боли при сгибании.

(от TheraBand Kinesiology Tape)

3:20 (англ.яз.)

Тейпирование шеи. Верхняя часть трапеции.

(от STRENGTHTAPE®)

0:50 (англ.яз.)

Тейпирование шеи. Поддержка в нижней части.

(от Perform Tex)

2:16 (англ.яз.)


Печатные инструкции других компаний


 

БОЛИ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ

Напряжение мышц, боли при подъемы головы.

 

БОЛИ В ШЕЕ СПЕРЕДИ

Боль при наклоне головы и др.

 

БОЛИ БОКОВОЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ

Боли при вращении головой, при повороте головы, при наклонах головы

 

БОЛИ В ШЕЕ И ПЛЕЧЕ

Боль в шее при движении плеча 

 

 


Если вы не планируете оказывать подобных услуг, но хотите использовать этот метод для себя, то закажите индивидуальную консультацию по самостоятельному применению тейпов  и подбор индивидуальной схемы наложения аппликации

 

Посмотреть инструкции по другим зонам тела



Если вы не нашли нужных инструкций, пройдите обучение на наших онлайн-семинарах по

Коррекционному Кинезиологическому Тейпированию

 

 Другие направления Кинезиоцентра

Как убрать целлюлит

Кинезиологическое тейпирование

Приемы массажа

Упражнения и гимнастика

Подробнее...

Тейпирование лица и шеи

Эстетическая тейпирование.

Антивозрастная коррекция.

Устранение морщин и складок.

Подробнее...

Похудеть, это просто

Персональный коучинг. Индивидуальный план питания. Стойкий результат.

Подробнее...