Инструкции по кинезиотейпированию

 Тейпирование области плечевого сустава

Плечевой сустав - это шаровой шарнир, который позволяет плечу двигаться различными способами.

 

Вместе с тем, это имеет и обратную сторону, так как суставы такого типа, как правило, более подвержены травмам.

 

Боль в плече может быть вызвана: напряжениями и тендинитом от чрезмерного использования, нестабильностью суставов, вывихом, замороженным плечом, защемлением нервов и ежедневным износом сустава.

 

 

 

Пошаговые фотоинструкции


 

Вариант 1. Стабилизация сустава


 

Вариант 2. Надостная мышца


 

Вариант 3. Дельтовидная мышца



 

Вариант 4. Подостная мышца


 

Вариант 5. Грудные мышцы и мышцы ротаторы


 

Вариант 6. Тейпирование при боли в плече при отведении руки


 

Вариант 7. Боли в плече. Манжетка ротаторов



 

Вариант 8. Боль в плечевом суставе при поднятии руки



 

Вариант 9. Боль в плече при отведении руки и замахе.



Видеоинструкции от других компаний


Боль в плечевом суставе. Манжета ротатора, бурсит (от John Gibbons).

3:02 (англ.яз.)

Боль в плечевом суставе. Манжета ротатора, надостная мышца (от John Gibbons).

3:02 (англ.яз.)

Плечевой сустав

(от STRENGTHTAPE®)

4:51 (англ.яз.)

Плечевой сустав - дельтовидная мышца

(от STRENGTHTAPE®)

4:51 (англ.яз.)


Печатные инструкции других компаний

(просмотр и загрузка)


 

БОЛИ В ОБЛАСТИ ПЛЕЧА

 

Причины общей боли в плече обширны и могут быть вызваны повреждениями многих мышц, связок, сухожилий, нервов, хрящей или костей, которые составляют комплекс плеча. Напряжение, травмы в прошлом или воспаление из-за плохой биомеханики часто являются причиной продолжительной общей боли в плече. 

 

БОЛИ ПРИ РАБОТЕ МАНЖЕТЫ РОТАТОРОВ

 

Повреждения ротаторной манжеты обычно связаны со многими факторами. Частота травм увеличивается с возрастом и дегенерацией сухожилий, но у молодых людей с этим заболеванием, вероятно, развился мышечный дисбаланс или плохая биомеханика. Причины включают мышечные разрывы, чрезмерное использование, гиперэкстензию или гиперфлексию плеча. Сухожилия на концах мышц вращающей манжеты могут разорваться или воспалиться и привести к боли или ограниченному движению руки. Разорванные вращательные манжеты также могут возникать после острой травмы плеча или чаще из-за чрезмерной нагрузки на сухожилия. 

 

Боль возникают в мышцах плеча, которые отвечают за вращение и подъем. Боль обычно ощущается спереди и снаружи плеча или в самом плече. Симптомы включают боль, слабость, приподнятые плечи и снижение объема движений. Чаще бывает у спортсменов или людей, которые часто совершают повторяющиеся бросающие движения, колебательные движения или взрывные толкающие или тянущие движения - пловцов, игроков в теннис и др.. 

 

ТРАВМЫ АКРОМИАЛЬНО-КЛЮЧИЧНОГО СОЧЛЕНЕНИЯ

 

Переломы и отрывы, а также артриты являются наиболее распространенными травмами на этом участке. Штангисты часто испытывают чрезмерную воспалительную боль или растяжение связок в этом суставе от упражнений на толчок, а контактные виды спорта могут привести к растяжениям и переломам из-за контакта плеча, как это часто бывает в футболе или хоккее. 

 

Возникает повреждение одной или нескольких из четырех связок, которые удерживают сустав на месте. Чаще это повреждение хряща в суставе, перелом ключицы или акромиона, а также разрыв мениска внутри сустава.

 

НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ПЛЕЧА

 

Плечо является по своей природе нестабильным суставом. Плечевой комплекс состоит из множества мышц, связок, сухожилий, кости, сумки, хряща и других анатомических компонентов. Нестабильность плеча или возникающая в результате боль могут сами по себе стать серьезной проблемой. Кроме того, плохое движение или расположение плеча может вызвать множество других проблем в области шеи, позвоночника и груди, а также всего тела.

 

ЗАМОРОЖЕННОЕ ПЛЕЧО

 

КОНТУЗИЯ ПЛЕЧА

 

ушибы, отеки плеча

ушиб, гематома плеча

 

БОЛЬ ПО ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ПЛЕЧА

 


Если вы не планируете оказывать подобных услуг, но хотите использовать этот метод для себя, то закажите индивидуальную консультацию по самостоятельному применению тейпов  и подбор индивидуальной схемы наложения аппликации

 


Посмотреть инструкции по другим зонам тела


Если вы не нашли нужных инструкций, пройдите обучение на наших онлайн-семинарах по

Коррекционному Кинезиологическому Тейпированию

 

 Другие наши направления

Как убрать целлюлит

Кинезиологическое тейпирование

Приемы массажа

Упражнения и гимнастика

Подробнее...

Тейпирование лица и шеи

Эстетическая тейпирование.

Антивозрастная коррекция.

Устранение морщин и складок.

Подробнее...

Похудеть, это просто

Персональный коучинг. Индивидуальный план питания. Стойкий результат.

Подробнее...