Что такое персональный коучинг похудения?

Коучинг снижения веса НЕ является диетической программой или фитнесом.

Это перестройка Вашего отношения к еде и физической активности!

 

Вы установите «новые» взаимоотношения с едой, почувствуете себя сильным, чтобы вести новую жизнь, получать от этого удовольствие и считать все диеты и физические страдания «делом прошлого».

 

 

Я помогу Вам изменить способ мышления, и вы сами измените свое отношение к пище!

Это легко!

 

 

 Вы готовы прекрасно выглядеть и чувствовать себя еще лучше?

Тогда Вы в нужном месте.

 

Вы знаете все, что нужно знать о «здоровой» и «нездоровой» пище.

 

Вы перепробовали все, чтобы похудеть, но вы разочарованы

 

Итак, мой вопрос: «Почему вы не смогли удержать вес?» Искушения всегда были и будут. И дело не в том, что ты все это знаешь. Дело в том, что причиной всему, это ваше мышление, А поэтому, Вам нужно не быстрое решение - Вам нужны длительные, постоянные изменения.  И чтобы что-то изменить естественным образом, ваше мышление тоже должно измениться.

 

Другого способа похудеть не существует!

 


Станьте привлекательнее, счастливее и здоровее

 

У вас есть цель похудеть. Вы пробовали разные диеты, потом бросали их, искали лучшую. Не все диеты или программы фитнеса одинаковы. Более важно то, что ни одна из них не была разработана специально для вас ... до сих пор.  

 

Правда в том, что в похудении нет «магии», просто требуется правильный подход, ответственность и позитивный настрой.

 

Представьте себе, что вы достигаете идеального веса без необходимости снова сидеть на диете.

Это может случиться тогда, когда вы освободитесь от стандартного менталитета «ешьте меньше, больше тренируйтесь» и настроитесь на потребности своего тела.  

 

Если это про Вас, то Персональный наставник это именно то, что Вам нужно.

 

 

 

 

Диеты не работают! 

 

Вы можете прочитать сколько угодно книг по диете.

Но вероятнее всего Вы просто запутаетесь в потоке информации. 

 

Быстрые изменения могут серьезно навредить вашему здоровью и телу.

Результат? Нарушение обмена веществ, разочарование и отсутствие уверенности в себе.

 

Диеты не работают, но есть хорошо разработанная программа похудения, которая следуя научным принципам (а не диетам), может дать вам то тело, которое вы всегда хотели иметь.

 

 

 

Описание программы

 

В период совместной работы мы глубоко погрузимся в ваш нынешний образ жизни, привычки и образ мышления. Я не буду говорить вам «есть это» и «не есть это» ... потому что это не диета. Мы пойдем намного глубже. Вместо этого вы освоите инструменты, необходимые для того, чтобы по-настоящему изменить ваше отношение к еде.

В ходе наших регулярных онлайн-занятий  мы с Вами

  • проведем оценку вашего текущего состояния, изучим, что работало, а что нет в прошлом, рассмотрим аспекты вашего отношения к еде и вашего отношения к состоянию вашего тела,
  • создадим индивидуальный план питания с учетом ваших любимых блюд и образа жизни.
  • Мы определим контрпродуктивные привычки и разработаем методы, которые помогут вам преодолеть их.
  • Вместе мы также разработаем стратегии, которые помогут вам справляться со сложными ситуациями (например, с едой вне дома, вечеринками и праздниками).
  • К концу программы у Вы будуете владеть всеми инструментами и стратегиями, необходимыми для того, чтобы продолжать свой новый образ жизни и образ мыслей.

 

 

Подходит ли вам эта программа?

 ДА, если вы:

  • испытываете страх перед покупкой одежды
  • чувствуете, что вы потеряли контроль над едой
  • постоянно помешаны на том, что у Вас на тарелке
  • обращаясь к еде, чтобы успокоиться и снять каждый стресс возникающий в вашей повседневной жизни
  • откладываете жизнь до тех пор, пока вы не «потеряете эти последние 5 килограммов»
  • сыты по горло чрезмерно строгими и сложными диетами, которые отнимают много времени и энергии и лишают Вас всех удовольствий от еды
  • хотите прекратить упрекать себя за промахи (эмоциональная еда и чувство вины, стыда, ненависти к себе и т.п.)
  • готовы закончить свою борьбу с собственным телом и вместо этого потребовать найти свое истинное счастье
  • хотите понять суть поверхностных изменений, навязываемых диетами «быстрого результата», и действительно исследовать более глубокие уровни поведения и эмоций

 

 


Автор программы

Александр Полыга

Врач, психолог, кинезиолог.

На протяжении многих лет интерес к оздоровительной стороне медицины включал все от питания до йоги, управления стрессом и многих других компонентов действительно здорового образа жизни. Отмечены огромные изменения, к которым приводил здоровый образ жизни. Через эти изменения прошел и сам автор, изменив собственный образ жизни.

 

Самый эффективный метод, который помогал людям по-настоящему изменить жизнь и избавиться от лишнего веса, - это изменение привычек и образа жизни. Вот почему была разработана эту программа.

 

Что Вы получите от сотрудничества? 

Личного наставника с глубоким интересом к здоровью, питанию и здоровому образу жизни. Тренера, коуча по снижению веса, который будет целостно смотреть на всю вашу жизнь - ваши эмоции, ваше поведение, ваш образ жизни ... и проходить вместе с вами через сложный процесс похудения.

Вам не будут предписываться изменения. Коуч будет работать вместе с вами над созданием новой основы для вашей жизни, персонализированного плана по снижению веса и более здорового и богатого образа жизни ... который будет служить вам с этого момента.

 

 

 Как будем работать
  • Для начала пройдем тестирование 
  • Определим рекомендации по питанию и физической активности
  • Сформируем план действий на каждую неделю
  • Будем анализировать результаты и вносить поправки
  • Будем учиться всем тонкостям и хитростям управления весом

Для этого будем

  • проводить по одной встрече в месяц очно, с использованием программы Skype
  • поддерживать связь и обмениваться информацией через переписку по электронной почте

 

Стоимость членства в программа похудения составляет:

2 800 руб. в месяц..

 


Итак ... вы готовы изменить свое тело, свое здоровье, свою жизнь

Отправьте мне сообщение и я Вам обязательно отвечу.

 

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

 Что еще полезного и интересного...